積雪草功效以消炎舒緩聞名，究竟積雪草是什麼？積雪草護膚功效有哪些？積雪草有無副作用呢？本篇就由Dennis研發師來統整學術研究，介紹積雪草是什麼植物成分，並說明積雪草的5大保養功效，能幫助美容護膚效果，以及需注意的2種積雪草副作用，最後推薦積雪草保養品的挑選原則！
積雪草是什麼？文獻紀載對皮膚具功效的「草藥」
積雪草英文學名為Centella asiatica，常見用「CICA」英文縮寫來稱呼，老一輩所說的雷公根、老公根、老虎草、崩大碗等都是積雪草的別名。
積雪草當肌膚用藥的歷史久遠，從中國、馬來西亞到印度，各地古文獻中皆有積雪草藥的身影，甚至流傳老虎利用積雪草，治療皮膚傷口的神奇傳說。根據《衛福部國家中醫藥研究所》研究顯示，積雪草全株均可入藥，具促進皮膚傷口癒合、活血止血、解毒消腫等功效，是世界公認的藥用植物。
《食品與營養研究進展》期刊指出，積雪草有豐富營養及活性，對皮膚有消炎、抗氧化功效，共包含了下列4類營養：
礦物質：鐵、鈣、鉀、鎂等
維生素：C、E、K、B群等
類胡蘿蔔素：β-胡蘿蔔素、葉黃素、新黃質和玉米黃質
植物性化合物：積雪草苷、羥基積雪草苷、積雪草酸、植物固醇、黃酮類、酚類、單寧酸等
積雪草以天然植萃、多重效果成為護膚界的熱門成分。那麼利用積雪草進行美容、護膚，能達到什麼效果？讓我們通過科學實證來告訴你！
積雪草5大功效，皮膚美容保養大有效果
積雪草護膚功效經過科學實證，能在多方面有效改善肌膚狀況：
積雪草功效1：保濕、強化肌膚水合能力
從生化科學期刊《印度藥學雜誌》得知，積雪草的功效有增加皮膚中玻尿酸含量，增加補水能力，含積雪草功能成分的化妝保養品，可減少經皮水分流失（TEWL），能有效補充乾燥肌膚所需的水份。
積雪草功效2：鎮紅抑炎，敏弱肌膚推薦
根據《生物科學，生物技術和生物化學》研究顯示，積雪草萃取物能有效降低發炎造成的紅斑反應，並且積雪草苷等成分，能抑制關鍵發炎酵素（環氧合酶和脂氧合酶）的活性，並能降低促發炎細胞因子的反應，達到鎮靜退紅的作用。
積雪草功效3：抑制痘痘發炎反應
在《印度藥學雜誌》的期刊實驗也證實，積雪草所含活性成分，可抑制「痤瘡丙酸桿菌」發炎反應，減少青春痘產生風險。
積雪草功效4：美白及預防光老化
從《分子醫學報告》實驗顯示，積雪草的功效可降低黑色素的生成反應，因積雪草苷可抑制酪胺酸酶蛋白，達到類似熊果素的美白效果，並能防範UVB的傷害，預防光老化。
積雪草功效5：撫平皺紋更顯年輕
根據《Molecules》期刊研究，積雪草增生膠原蛋白的能力，表現優於維他命C，並且其強大的抗氧化能力，能阻止自由基產生的老化反應，讓皮膚更顯年輕活力。
積雪草有副作用嗎？2情況避免使用
積雪草並沒有太大的副作用現象，是相對安全的草本植物。不過根據《循證補充和替代醫學》研究顯示，有2種情況要避開使用：
孕婦或哺乳期女性，應避免「口服積雪草產品」
因有動物實驗的有不良反應，以及孕婦長期口服積雪草而造成流產的相關紀錄。但塗抹在肌膚積雪草，則無此問題，從《美國毒理學會》研究顯示，保養品因濃度及經皮吸收性相對較低，是安全可使用的，如因自身體質有所疑慮，也可諮詢醫師詢問了解。
過敏體質的人，需避免塗擦「積雪草保養品」
積雪草活性組成眾多，極少數人可能會有過敏現象，建議使用積雪草保養品前，先少量塗擦在手臂內側，如有敏感現象，則要避免使用。
積雪草保養品怎麼挑？專家：挑選有3原則
從眾多研究資料，我們可以總結出積雪草確實是肌膚保養的最佳成分之一。
Dennis透過學術文獻統整分析，歸納出積雪草保養品挑選3大原則，來提供大家參考！
積雪草保養品挑選原則1：濃度在5%至2.5%最佳
從《PubMed Central》期刊的實驗可得知，保養品中含5%至2.5%的積雪草萃取液，能對皮膚具有保濕及抗發炎效果，如保養品中添加濃度越低效果會越弱！
Dennis也教大家，可從產品成分標示來看濃度高低；依照規定含量越多的要顯示在越前面，如標示保養品中的積雪草萃取，與抗菌劑並列排在最後面的話，就代表濃度是不足的！
積雪草保養品挑選原則2：劑型保護
常見保養品中的是積雪草萃取液型的水性成分，富含所有的活性物質，適合添加在精華、面膜、凝霜及化妝水中，為了延長積雪草功效美容效果，積雪草保養品最推薦挑選微脂囊包覆劑型的商品，或是有乳化、膠體的類型來保護成分，讓使用在肌膚時可得到最佳效果！
積雪草保養品挑選原則3：加強配方功效
產品配方中富有多種機能性成分，可以協同更多活性產生更好的護膚效果，像是美白可搭配傳明酸、熊果素或維他命Ｃ的成分，保濕抗老可用玻尿酸、多胜肽等原料，讓皮膚保養成果更佳出色！
保養品專家Dennis研發師，專注推廣肌膚保養理念
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