最近台、日、韓超夯的「維他命C保養品」是什麼？它應該怎麼用？效果有哪些？別著急，這些問題在這裡通通一次解決！
本篇由《皮膚保養專科》Dennis研發師來介紹，維他命C保養品有什麼作用，並說明包含美白、抗老等6大功效，及維他命C保養品適用的7個族群、使用禁忌，最後推薦3款維他命C保養品，幫助大家美白膚色、抗老凍齡！
維他命C保養品是什麼？保養效果、衍生成分有哪些？
維他命C保養品是以「維他命C」及「維他命C衍生物」為主要成分的保養品，對皮膚保養有提亮膚色、抗老撫紋功效，近幾年因流行「早C晚A」的肌膚保養方式，其中早C即是指維他命C保養品，因具有美白、抗氧化、舒緩等作用，是保養品配方中常用的天然多效合一的成分。
維他命C，又稱抗壞血酸，是肌膚不可或缺的水溶性維生素，維他命C添加在保養品時，具有促進膠原蛋白合成的功效，並對改善暗沉、膚色不均，或肌膚有細紋、老化跡象等族群，都有極大的幫助。
不過，維他命Ｃ有個致命缺點，就是容易氧化而失去功效，因此，科學家們不斷研究，從維他命Ｃ成分中衍生開發出，穩定又富有功效的成分；保養品中添加的維他命C大多是衍生物原料，因具有「有效期長」、「保存容易」、「不易失效」等3大優點。
而常見的「維他命C衍生物」，有以下6種成分：
- 3-O 乙基維他命C
- 維他命C磷酸鈉鹽
- 維他命C磷酸鎂鹽
- 維他命C棕櫚酸酯
- 維他命C醣甘
- 酯化維他命Ｃ
維他命C保養品6大功效
維他命C保養品對肌膚美白、抗老化保養，有多重益處，關鍵在於含有下列6大功效：
維他命C保養品功效1：美白提亮膚色
維他命C保養品具有美白、改善暗沉及蠟黃膚況的能力，依據國際期刊《化妝品》說明，維他命C能抑制酪胺酸酶活性，減緩黑色素生成，有助於淡化斑點與改善膚色不均，讓皮膚更明亮透白。
維他命C保養品功效2：淡化黑色素，對抗黑斑痘印
維他命C具備「還原黑色素」的能力，能夠將暗沉肌膚中的黑色素分解，並抑制色素生成。透過塗抹維他命C保養品，能有效減少色素沉澱，對黑斑、痘印有明顯的改善效果。
維他命C保養品功效3：舒緩泛紅肌膚
根據《皮膚外科》期刊指出，維他命C具有抗炎特性，可舒緩皮膚炎症，以及照射光線所產生的紅斑，透過使用維他命C保養品，能有效舒緩肌膚敏感、泛紅等問題。
維他命C保養品功效4：促進膠原蛋白生成，使皮膚嫩Q
根據《美容外科雜誌》研究指出，維他命C能刺激皮膚膠原蛋白的合成，有助於提升皮膚彈性，使用維他命C保養品，能夠減少皺紋和細紋，使皮膚更澎彈緊緻。
維他命C保養品功效5：抗氧化保護
維他命C是強效的抗氧化劑，能中和自由基，減少環境污染、紫外線等對皮膚的損害，保護肌膚避免老化問題產生。
維他命C保養品功效6：提升肌膚防禦力
塗抹維他命C保養品，能強健肌膚屏障功能，從國際期刊《營養素》研究指出，維他命C有助於角質層生成，並完整結構，讓皮膚更具抵抗力，減少外界刺激物對肌膚的傷害。
維他命C保養品適合誰用？7大族群可以買
維他命C保養品適合各種族群使用，它具備美白、抗氧化、抗老化等功效，能幫助不同肌膚問題進行改善。以下是適合使用維他命C保養品的7大族群：
適合維他命C保養品族群1：膚色不均、暗沉的族群
若皮膚經常出現膚色不均、暗沉或疲憊無光澤，維他命C保養品能有效提亮膚色，淡化黑斑，恢復皮膚的光彩。特別是熬夜、壓力大、作息不規律的族群，經常會面臨肌膚黯沉的問題，維他命C能促進皮膚新陳代謝，讓肌膚恢復明亮。
適合維他命C保養品族群2：黑斑、雀斑、痘疤族群
維他命C能有效抑制黑色素生成，淡化色素沉澱，對於有黑斑、雀斑、痘印等色斑問題的人非常適合。長期使用維他命C保養品，能減少色素不均現象，使肌膚更加均勻透亮。
適合維他命C保養品族群3：輕熟齡族群
維他命C能促進膠原蛋白生成，改善細紋、皺紋並提升皮膚彈性，因此特別適合有抗老需求的族群。年齡在25歲以上，開始擔心肌膚鬆弛、細紋問題的人，可以使用維他命C保養品來延緩皮膚老化。
適合維他命C保養品族群4：戶外活動、工作族群
抗氧化功能是維他命C的一大功效，可對抗因日曬造成的自由基損害，幫助減少紫外線對皮膚的傷害。因此，經常在戶外活動、暴露在陽光下的族群，適合在日間護理中添加維他命C產品，以加強肌膚防護。
適合維他命C保養品族群5：易長痘痘、粉刺族群
維他命C的抗炎特性，有助於減少皮膚紅腫及發炎反應，特別適合皮膚容易長粉刺、痘痘問題的族群。藉由塗抹維他命C保養品，能幫助舒緩皮膚不適，並減少色素沉澱。
適合維他命C保養品族群6：醫美術後族群
在雷射、換膚等醫美療程後，肌膚可能會產生發炎、色素沉澱等問題，維他命C能幫助皮膚快速修復，減少黑色素堆積。適合在醫美術後的修復期，搭配使用維他命C產品，來輔助皮膚修護及防護。
適合維他命C保養品族群7：肌膚曬傷紅腫者
維他命C能減少紫外線對肌膚的傷害。如果經常忘記塗抹防曬產品時，維他命C保養品可作為輔助產品，建議在早上與晚上清潔肌膚後使用，尤其是在白天搭配防曬產品一起使用，能夠幫助皮膚對抗紫外線侵害，避免黑斑及光老化問題加重。
維他命C保養品使用禁忌：敏感肌、孕婦需慎用
使用維他命C保養品雖有多種好處，但因無添加濃度的限制，市面出現許多宣稱含高濃度維他命C的產品，這類產品通常偏酸（酸鹼值小於pH4），刺激性也較大，對於「敏感肌膚」及「孕婦或哺乳期女性」等2族群，要謹慎使用。
初次接觸維他命C保養品，建議從低濃度（維他命C含量少於5%）產品嘗試，前先局部塗抹在手肘內側測試，未有刺激或副作用反應，再用來保養肌膚。並且使用維他命C保養品時，要注意以下6點注意事項：
- 產品存放需避光、避高溫
- 避免與酸類保養品同時使用
- 氧化後會失效，應在效期內用完
- 初次使用，濃度應由低至高逐漸增加
- 肌膚有傷口或過度脫皮的情況，需避免使用
- 避免與含銅、鐵等金屬離子的產品併用
維他命C保養品相關問題Q&A
Q1.早C晚A，其中的「C」是指維他命C保養品嗎？
是的，「早C」就是指維他命C保養品，而「晚A」是指含A醇保養品，透過2種主要成分，早上塗C，晚上塗A，一整天的保養方式，能有效幫助肌膚白皙透亮、抗老有活力。
Q2.維他命C與衍生物成分，哪種用在保養品比較好？
保養品選用維他命C衍生物，如：維他命C醣甘、3-O 乙基維他命C等，會是較好的選擇。Dennis研發師建議，因衍生物較不用擔心氧化、怕光、功效減弱等問題，並具有保存期限長、配方酸鹼值可偏中性（較不傷膚質）等優點，使用保養容易不麻煩。
Q3.維他命C化妝水、精華液，哪一種效果比較好？
不一定，因維他命C容易因陽光照射、接觸空氣，而失去功效，因此不論是維他命C化妝水或維他命C精華液，在未開封使用前，瓶器外包裝都要避光、氣密，打開使用後，也要在短效期內使用完畢（約30天內），才能有實際感受到維他命C的保養效果。
維他命C保養品推薦1：豐傑生醫【極萃光煥白雪肌露】
豐傑生醫的雪肌露，採用了「微脂囊乙基維他命C」+「維他命C磷酸鎂鹽」2種維他命C配方，有效維持活性，提高肌膚吸收度，並協同傳明酸，以3大法定美白成分，改善暗沉蠟黃膚色，再搭配榮獲諾貝爾獎的富勒烯配方、菸鹼醯胺（維生素B3）等多效珍貴活性，達到全方位美白保養效果，幫助肌膚重返光采、提亮光澤更有感！
雪肌露不含任何具有光毒性的成分，因此使用後不必擔心暴露於陽光下會反黑，早晚都可以用，是Dennis推薦的首選美白產品。
維他命C保養品推薦2：
寶拉珍選【C15抗老淨白強化精萃】
寶拉這款以「15%純維他命C」搭配雙重超級抗氧化物阿魏酸、麥角硫因，透過優異的保養配方，有效改善膚色不均、暗沉蠟黃的問題，還可以強化肌膚對抗紫外線及多種外部刺激的防護力，持續使用肌膚發光更亮白。
維他命C保養品推薦3：
醉象【維他命C活膚日間精華】
醉象的維他命C精華，富含抗氧化複合物（維他命C、阿魏酸、維他命E）、營養素與水果酵素可緊緻和提亮肌膚，深層代謝老廢角質、同時保濕舒緩，改善肌膚粗糙暗沉。在使用前以粉末型態，保持新鮮維他命C成分，不添加精油、酒精、矽靈、香精等刺激成分，溫和保養、一滴透亮活膚緊緻有感。
保養品專家Dennis研發師，專注推廣肌膚保養理念
藥妝領域專家Dennis研發師，憑藉豐富的經驗和專業知識，致力於推廣科學的肌膚保養理念。並且推薦優秀、好用的保養產品給大家認識，歡迎想變美、更年輕的朋友持續關注我們，獲取最新的護膚資訊和產品推薦。歡迎各界合作或有興趣了解更多，請隨時與我們聯繫：beauty321.org@gmail.com。
