神經醯胺是什麼？神經醯胺功效有哪些？本篇由《皮膚保養專科》Dennis研發師來介紹，神經醯胺保養品功效有4種，並由學術論文中，獲取神經醯胺的2種功效，並推薦3款神經醯胺保養品，幫助肌膚舒緩、維持水嫩。
神經醯胺是什麼？
神經醯胺，英文為Ceramide，因此也有「賽洛美」的稱呼，是肌膚中重要的脂質成分，具有防止水分散失的作用，並因立體結構像釘子狀，也有「分子釘」的別稱。
神經醯胺對於防止水分散易有很大功效，並能維持細胞穩定，避免發炎狀態，因此，是皮膚保溼、防護的重要物質。
保養品中的神經醯胺，其天然原料通常來自植物、酵母發酵，如大豆、小麥、米糠等植物來源。
神經醯胺保養品7大功效
神經醯胺具有優異的鎖水能力，並能維持皮脂膜保護層穩定，因此常見添加在保濕、舒緩保養品之中。神經醯胺保養品的7大功效如下：
神經醯胺保養品功效1：強化肌膚水合能力
神經醯胺的主要功效是構成細胞間的脂質，能有效防止水分流失，避免角質層乾燥，從而減少乾裂和發炎的情況，幫助延緩肌膚老化。
神經醯胺保養品功效2：減少經皮水分散失
根據《美國皮膚病學會雜誌》研究指出，使用含有神經醯胺的保養品可有效避免皮膚水分流失（減少經皮水分散失TEWL），從而預防肌膚乾燥問題。
神經醯胺保養品功效3：恢復肌膚彈性
期刊《生物科學，生物技術和生物化學》研究發現，神經醯胺不僅能強化表皮結構，還具備促進膠原蛋白生成的能力，能改善肌膚細紋並增加彈性。
神經醯胺保養品功效4：減少粉刺形成
依據《皮膚病科學期刊》指出，神經醯胺在提高肌膚保濕的同時，能減少皮脂堆積，從而有效降低粉刺形成，幫助避免痘痘問題。
神經醯胺保養品功效5：舒緩鎮靜肌膚
根據《歐洲脂質科學與技術雜誌》的實驗證實，塗抹含有神經醯胺的乳液可維持肌膚屏障，減少發炎反應，有助緩解「異位性皮膚炎」患者的症狀。
神經醯胺保養品功效6：強化肌膚屏障
神經醯胺是肌膚組織的重要成分，能夠維護皮膚的完整性。它具有親油、親水的雙重特性，能幫助維持「皮脂保護膜」的完整性，避免外界物質的刺激，從而減少發炎、老化等問題的產生。
神經醯胺保養品功效7：延緩肌膚老化
國際美容皮膚病學期刊《皮膚科診所》指出，神經醯胺能強化表皮完整性，延緩肌膚老化速度，提高肌膚的抗氧化能力，延緩皮膚受自由基損傷而老化的問題。
神經醯胺外用功效1：改善皮膚乾燥發炎問題
神經醯胺能改善因乾燥，而引起的皮膚發炎問題。根據《皮膚科治療雜誌》實驗顯示，在2010年冬季，德國曾針對20名異位性皮膚炎患者，進行有塗抹神經醯胺或安慰劑（無神經醯胺）的對照試驗。
患者每天塗抹2次神經醯胺，持續1個月後發現，使用神經醯胺的患者，皮膚水分流失比例（經皮水分散失TEWL）減少26%，角質層吸收水粉能力提升４倍之多，證實神經醯胺可改善肌膚乾燥的問題。
神經醯胺外用功效2：促進有效成分吸收
神經醯胺有類似「微脂囊」的結構，具有親水、親油端，能與活性成分相容，使肌膚更快吸收保養品，發揮保養的最佳功效。
對於神經醯胺提高保養品吸收的研究，《韓國應用科學技術雜誌》2021的期刊中曾做過一項試驗，利用精密儀器，來分析實驗數據後顯示，含0.6%神經醯胺的溶液，比未添加神經醯胺的對照組，高出2倍的肌膚吸收率，代表神經醯胺能能促進肌膚吸收有效成分，快速發揮功效。
神經醯胺保養品如何挑選？專家推薦4種劑型
天然來源的神經醯胺溶解度低，難溶於在水中或油脂中，因此原料商將神經醯胺加以改良，可做成「水溶性」或「油溶性」2種成分，方便保養品配方使用，一般只需添加2至3%，即能有出色效果。
此外，神經醯胺適合搭配在多種保養品中，Dennis為大家統整，推薦4種神經醯胺保養品劑型！
神經醯胺保養品1.乳液型
質地：輕盈水潤，吸收快
適合膚質：混合肌或油性肌，較不易有悶熱感，也能維持肌膚油水平衡
使用時機：乳液型神經醯胺保養品能迅速滲透，適合夏季或濕潤氣候的日常保養使用
神經醯胺保養品2.凝霜型
質地：滋潤度較高、保濕力強
適合膚質：乾性、敏感肌
使用時機：適合用在乾燥、寒冷的環境或作為夜間修護，提高鎖水效果，強化肌膚修護能力
神經醯胺保養品3.精華液型
質地：輕薄、吸收快，通常搭配玻尿酸、B3菸鹼醯胺等活性成分
適合膚質：適合各類膚質，尤其是需要集中修護的皮膚（例如敏感、屏障受損）。
使用時機：日常保養品使用，可搭配凝霜、乳液來加強效果
神經醯胺保養品4.身體乳型
質地：滋潤度高，通常搭配其他植物性油脂成分
適合膚質：乾性肌或敏弱肌，有助強化修護
使用時機：適合秋冬季節、皮膚乾燥時使用，能預防乾裂，並保護肌膚屏障
神經醯胺保養品推薦3款，有效「舒緩滋潤」肌膚乾燥
以下推薦有舒緩滋潤、改善肌膚乾燥的3款神經醯胺保養品：
神經醯胺保養品推薦1：寶拉珍選【舒敏保濕精華液】
寶拉珍選的舒敏保濕精華，添加神經醯胺來保濕舒緩肌膚，並搭配益生元成分，共同強化肌膚皮表保護層，有效維持肌膚水潤、舒緩乾燥、泛紅等敏弱膚況。
神經醯胺保養品推薦2：寵愛之名【全能抗皺神經醯胺角鯊乳液】
寵愛之名此款神經醯胺乳液，主打全效呵護的保養功效，除了舒緩、鎖水的神經醯胺之外，並搭配之潤度高的角鯊烷、乳油木果油等成分，有效保護肌膚表皮，鎮靜肌膚。
神經醯胺保養品推薦3：豐傑生醫【神經醯胺香氛護手霜】
豐傑生醫神經醯胺護手霜，添加專利複方神經醯胺成分，有效緩解肌膚缺水、乾裂等不適膚況，並含B3菸鹼醯胺、乳木果油、荷荷芭油等明星成分，不但改善皮膚乾癢問題，更能幫助嫩白肌膚，養成纖細水嫩的玉手質感。
此外，豐傑生醫此款護手霜，有2種香氛可選擇，優雅沉靜的花漾康乃馨，及柔和沁涼的檸檬薄荷，提供更多元的選擇！
神經醯胺功效相關Q&A
Q1.神經醯胺跟玻尿酸一樣嗎？
神經醯胺和玻尿酸是不同的成分。神經醯胺是一種脂質，主要負責維護肌膚屏障，保護水分和抵禦刺激。而玻尿酸則是一種強效保濕劑，能吸引水分，使皮膚保持潤澤。兩者在功能上各有不同，搭配使用可以達到更佳的護膚效果。
Q2.擦神經醯胺會變白嗎？
擦神經醯胺不會使皮膚變白。神經醯胺的主要功能是修復肌膚屏障、保持水分和減少發炎，並改善整體肌膚健康。雖然健康的肌膚可能顯得更明亮，但並不具有美白效果。如果想要提亮膚色，可以搭配其他美白成分使用。
Q3.神經醯胺可以每天擦嗎？
神經醯胺可以每天使用，並且是安全的。它能有效修復皮膚屏障，保持水分，並減少乾燥和發炎的情況。將含神經醯胺的產品納入日常保養程序，有助於改善肌膚狀況，特別對於乾燥、敏感肌膚而言非常有益。
Q4.神經醯胺功效，外用、口服哪一種較好？
外用、口服2種方式對肌膚都有功效，目前也未有明確的比較數據，可供參考，不過外用神經醯胺保養品，可直接作用在肌膚上，適合各種膚質使用，而口服神經醯胺，如同時有吃多種產品、藥物時，還是先諮詢專科醫師的建議，會比較安全。
Q5.口服神經醯胺與失智症有關嗎？
目前尚未有明確實驗佐證，口服神經醯胺會導致失智症發生。
之所以會有這種說法，是因為《神經學》期刊的一項研究指出，血液中的某些神經醯胺含量越高，可能會提高罹患阿茲海默症的風險。
然而，上述所提及的「神經醯胺」與外用保養品所含的並不相同，也有許多醫生學者說明，相關上述研究有部分偏頗，需有更多證據支持，因此，含有神經醯胺保養品是可以安心使用的！
Q6.外用神經醯胺會不會有副作用？
目前未有外用產生副作用的相關紀錄，由於神經醯胺是天然存在肌膚中的成分，因此塗抹神經醯胺的保養品，並不會對人體有所危害。
保養品專家Dennis研發師，專注推廣肌膚保養理念
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