油性肌成因是什麼？油性肌膚保養品要怎麼挑？由《皮膚保養專科》Dennis研發師，教你油性肌膚保養5步驟，透過控油、保濕方式保養油性肌，並公開油性肌膚保養品挑選原則，推薦適合油性肌的保養品給你！
Dennis自身也是油性肌膚，多數男生都有油性肌保養的困擾，透過本篇介紹，期望幫助油性肌的大家，保養肌膚改善出油、粉刺或油痘等問題！
油性肌是什麼？專家：容易有油性肌膚的5個因素
根據《美國國家衛生院》期刊顯示，皮脂腺分泌過多皮脂，是造成油性肌膚的主因，皮脂腺通常位在毛囊旁邊，皮脂能維持肌膚脂質屏障、在表皮中傳遞抗氧化物以及抗菌抑制發炎等功效，但分泌過多會導致油性肌膚產生，產生下列問題：
- 肌膚油膩感，尤其在臉部Ｔ字部位特別明顯
- 容易有痘痘、粉刺等痤瘡、發炎問題
- 皮膚毛孔粗大
《臨床與美容皮膚病學雜誌》研究顯示，以下是容易有油性肌膚的5個因素：
- 性別：男性較多
- 季節因素：好發於春、夏季
- 種族遺傳：如非裔美國人較為常見
- 生理影響：女性排卵期及停經前
- 疾病問題：如雄性激素亢進、過高所引起
屬於油性肌膚高風險族群的人，都要多加注意清潔控油的肌膚保養，關於油性肌該如何保養，接著Dennis來告訴你油性肌膚保養5步驟！
油性肌膚保養5大步驟
油性肌膚保養步驟1：徹底卸妝
在進行油性肌膚保養前，必須徹底卸除臉上的彩妝，以防止毛孔堵塞引發粉刺和痘痘。選擇不含酒精和香料的卸妝產品，以減少對肌膚的刺激。
- 推薦產品：卸妝水、清爽型卸妝油、泡沫型卸妝產品
- 使用頻率：每晚一次
- 使用時機：白天有上妝、塗防曬、擦CC霜等情況，應在晚上洗沐前使用。
油性肌膚保養步驟2：溫和洗臉
潔淨臉部過油肌膚，是保養油性肌的重要步驟，幫助暢通毛孔，以利後續保養有效成分的吸收，並且避免使用如SLS、SLES等過強清潔劑，以免傷害到表皮保護膜。
- 推薦產品：胺基酸洗面乳、溫和控油洗面乳
- 使用頻率：每天早、晚各一次，如過油視膚況再加強洗一次。
- 使用時機：早晨臉部過油時、晚上卸妝後深層淨潔。
油性肌膚保養步驟3：定期加強去除老廢角質
老廢角質及皮屑會殘留在毛孔，阻礙皮膚代謝，引起發炎、痤瘡問題，建議油性肌膚可視膚況，使用果酸、石英、活性碳等細粉成分的去角質產品，加強去角質保養，促進皮膚新生代謝。
- 推薦產品：果酸洗面乳、磨砂膏
- 使用頻率：每周1至2次
- 使用時機：臉部角質較厚、毛孔較粗大時可使用
油性肌膚保養步驟4：酸類精華控油
在《皮膚病學研究雜誌》研究指出，油性肌分泌旺盛的皮脂，是痤瘡丙酸桿菌的養分來源，也是導致痘痘產生的主因，因此幫助肌膚有效控油、減少皮脂，才能避免長痘痘，維護油性肌健康。
- 推薦產品：水楊酸凝露、杏仁酸精華液
- 使用頻率：初期每周2次，待肌膚習慣後再依產品說明增加次數。
- 使用時機：早上或晚上洗完臉後塗擦，有油痘時特別推薦使用。
油性肌膚保養步驟5：舒緩鎖水
根據《實驗皮膚病學》期刊論文中提到，過量皮脂有引發發炎問題，導致油性肌膚也常有敏感肌問題，使用含甘草酸二甲及積雪草萃取等成分的輕乳霜，能降低皮膚敏感度及維持皮膚屏障。
- 推薦產品：積雪草舒緩乳霜、甘草鎮膚凝霜
- 使用頻率：每天早晚洗臉後，接續精華液後的保養
- 使用時機：日曬、肌膚敏感、缺水時使用
油性肌膚保濕怎麼做？5大迷思必看！
迷思1：油性肌不用保濕
這是錯誤觀念，皮膚較多油脂不代表水分足夠，當油性肌缺水乾燥時，會造成肌膚敏感度提高，因此保濕也是油性肌膚保養重要一環，推薦使用玻尿酸、磁石鎖水等成分，來補充皮膚所需水分。
迷思2：保濕產品會使油性肌膚更油
使用不適合的保濕產品，如含有大量礦物油，或合成油脂的乳霜、面霜，確實可能加重油膩感。但適當選擇含有控油成分的保濕產品，(如玻尿酸、水楊酸成分)能夠調節皮脂分泌，改善肌膚狀況。
迷思3：油性肌要用強力清潔劑
這是錯誤觀念，過強的清潔劑，也會導致油肌的皮膜受損，要使用適度溫和的成分，避開像SLS、SLES的強效清潔劑，推薦使用胺基酸成分的界面活性劑，不傷肌膚也能潔淨臉上油汙。
迷思4：油性肌不能用油保養
這是錯誤觀念，油性肌不需要太過滋潤的保養，這不等同於不能用油保養，在洗卸、塗抹精華液後，在比較乾燥的季節或環境下，可使用添加植物性油脂的產品，像是含橄欖油、玫瑰果油的輕乳霜，來維持皮脂保護膜及鎖住水分。
迷思5：油性肌只需在乾燥季節、環境保濕
油性肌膚全年都需要保濕。即使在潮濕的環境中，肌膚仍然可能因其他因素（如壓力或環境污染）而需要額外的水分補充。
總結：油性肌膚需做好保濕，只要遵循上一段的5大步驟、避開這5種迷思，即可維持油肌的健康狀態。
油性肌膚保養品挑選3要點
油性肌膚會出油，長粉刺、痘痘等，導致易發炎、皮膚暗沉等問題，此外，油脂過多與皮膚水合性並無相關，因此油性肌也有缺水、皮膚乾燥的情況產生，針對油性肌膚，Dennis建議在洗卸淨膚後，搭配下列3種配方設計的保養品效果最好：
油性肌膚保養品挑選要點1：使用潤濕性保濕劑
保濕劑有分為「潤濕性」及「閉鎖性」2大類：
- 潤濕性保濕劑
由吸收水分來幫助肌膚補水效果，如玻尿酸、神經醯胺等。
- 封閉性保濕劑
阻擋水分流失達到皮膚鎖水效果，如凡士林、角鯊烯、蜂蠟等。
油性肌皮脂分泌量多，如選用封閉性保濕劑，容易擋到油脂在毛孔中阻塞，因此Dennis推薦選用潤濕性保濕成分，幫助皮膚補充水分，達到油水平衡的膚況。
油性肌膚保養品挑選要點2：溫和淨痘抗菌成分
含抗痘、抑菌成份，如水楊酸、茶樹精油等，阻絕痤瘡丙酸桿菌過度增長、使細菌孳生，破壞表皮菌叢穩定性及pH值。
油性肌膚保養品挑選要點3：舒緩抗氧化、改善暗沉
選擇有舒緩抗氧化作用配方，像多胜肽、洋甘菊萃取物等，能鎮定皮膚，並能改善抗痘後臉部暗沉。
油性肌膚保養品，專家推薦3款！
市售油性肌膚保養品很多，依照前段挑選3要點，Dennis分別推薦3類成分的保養品，對油性肌膚的保養別有效！
油性肌膚保養品推薦1：抗痘選「杏仁酸、水楊酸煥膚精華」
杏仁酸、水楊酸具有減少皮脂分泌，並改善油脂堵塞的毛孔問題，推薦選用含A醇、杏仁酸的保養品，來調理油性肌膚效果極佳。
Dennis推薦豐傑生醫【18%杏仁酸煥膚精華】，可天天使用，改善青春痘、內包粉刺等油性肌問題，協同玻尿酸及甜菜鹼成分，溫和調理肌膚，達到抗痘、收斂毛孔效果，適合油性肌膚保養使用。
延伸閱讀：杏仁酸5大功效！專家推薦最佳濃度，改善痘痘和粉刺首選！
油性肌膚保養品推薦2：保濕選「海藻糖、甜菜鹼保濕精萃」
油性肌保養品中的保濕成分，推薦添加像NMF天然保濕因子結構的海藻糖，以及抗氧化、抑炎及美白效果的甜菜鹼，抓住水分，維持角質層水和能力，強化油性肌膚油水平衡效果。
Dennis推薦Beyond Time【海藻醣保水光透精華】，利用海藻糖高效保濕鎖水，搭配積雪草、角鯊烷功效，讓肌膚呈現水嫩光亮！
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油性肌膚保養品推薦3：抗氧化選「Ａ醇、菸鹼醯胺控油輕乳液」
A醇具有減少臉部肌膚油脂分泌效果，而菸鹼醯胺在《美容與激光治療雜誌》證實能減少皮脂、抗氧化及美白等功效，兩種活性成分都適合油性肌膚保養使用。
Dennis推薦Dr. May美博士【專業ACE撫紋霜】，含1.2%高抗氧A醇，並含維他命C及維他命E，有效對抗老化及膚色不均，適合有細紋、毛孔粗大的人使用！
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保養品專家Dennis研發師，專注推廣肌膚保養理念
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