薑黃洗髮精是什麼呢？薑黃對養髮、生髮有什麼功效？本篇由《皮膚保養專科》Dennis研發師來介紹，什麼是薑黃洗髮精，並說明薑黃對頭皮的5大功效，並推薦4種族群，適合使用含薑黃成分的養髮洗髮精，來鞏固髮根、養護頭皮，最後教大家使用薑黃洗髮精的5個步驟，幫助強健頭皮，維持濃密、蓬鬆秀髮！
薑黃洗髮精是什麼？
「薑黃洗髮精是什麼呢？」Dennis近期收到私訊，說看到市面有賣含薑黃成分的洗髮精，想說薑黃不是用吃的嗎？用在洗髮精有什麼作用呢？
其實，添加薑黃相關成分的洗髮產品，都被稱為「薑黃洗髮精」！市售常見加在髮品中的「薑黃活性成分」，主要有以下3種：
薑黃素
從薑黃根莖取得，是市售薑黃粉中最重要的活性物質，屬天然多酚類（強抗氧化物質）化合物，髮品常以萃取液型態來添加。- 優點
多重生物活性，對肌膚刺激性低。
- 缺點
脂溶性需有油脂溶解，帶有黃色色澤，調製需考慮搭配。
- 優點
薑黃精油
主要透過蒸氣蒸餾法，從薑黃根、莖等部位，萃取所得到的精油成分，含有薑黃酮等活性物質。- 優點
抗菌能力最好，滲透性佳。
- 缺點
對頭皮刺激性較強，有光敏感疑慮。
- 優點
薑黃胜肽
薑黃胜肽是種從薑黃提取取得的物質，經由萃取濃縮細胞分泌物，或透過蛋白質水解等方式，取得富含胜肽的活性成分，並也有生技廠商，已可取得含薑黃胜肽的奈米級外泌體成分。- 優點
分子小、吸收能力佳，對修護效果更好。
- 缺點
成本高、價格昂貴，對高溫、陽光照射可能降低活性。
- 優點
「生薑洗髮精」跟「薑黃洗髮精」是一樣的嗎？
「生薑」與「薑黃」是2種不一樣的植物，因此添加在洗髮精中的成分也不一樣，2者的差別、比較如下：
薑黃洗髮精 | 生薑洗髮精 | |
|---|---|---|
使用原料來源 | 薑黃（Curcuma longa） | 生薑（Zingiber officinale） |
添加活性成分 | 薑黃素、薑黃胜肽、薑黃精油 | 薑辣素、生薑萃取、生薑精油 |
功效作用 | 強健髮根、抗氧化、舒緩頭皮等 | 活絡頭皮、抑菌效果 |
適用對象 | 細軟髮、髮質／髮尾脆弱、頭皮乾癢族群 | 有頭皮屑問題的族群 |
薑黃洗髮精能健髮，關鍵在薑黃護髮5功效
薑黃洗髮精特別適合細軟髮、頭皮容易乾癢的族群，因添加的薑黃活性成分具有以下5大功效：
薑黃洗髮精功效1：強健髮根、預防掉髮
薑黃成分具有促進血液循環，強固髮根的作用，以薑黃素為例，《皮膚藥理學和生理學》研究指出，具有改善雄性禿的成果！能抑制「5α-還原酶」（促使掉髮的元兇），達到強健髮根、濃密秀髮。
薑黃洗髮精功效2：緩解頭皮乾癢
薑黃成分有鎮靜舒緩作用，根據《臨床和實驗皮膚病學》指出，能緩解肌膚躁動、泛紅問題，有助於改善頭皮瘙癢、紅腫等問題，並保濕頭皮、修護受損髮絲功效，減少水分流失造成的乾燥、癢感狀況。
薑黃洗髮精功效3：抗菌預防頭皮屑
薑黃活性具有抗菌和抗真菌功效，尤以薑黃精油效果更加突出，對於因真菌危害產生的頭皮屑、細菌引起搔癢紅腫等問題，有改善、預防效果。
薑黃洗髮精功效4：抗氧化強固髮根
薑黃成分具有強抗氧化能力，可以中和自由基（避免頭皮傷害），減少因環境污染、紫外線或其他外部因素對頭皮和毛囊的損害。有助於保持頭皮健康，防止頭髮受損和斷裂。
薑黃洗髮精功效5：強化頭皮屏障
薑黃成分有助於提高頭皮保護能力，像是薑黃胜肽能維持皮膚屏障的完整性，提升皮膚和頭皮的保濕能力，防止水分流失，使肌膚和髮絲保持柔潤光滑。
薑黃有效養護頭皮， 推薦4族群當養髮洗髮精使用
薑黃洗髮精在抗氧化、抗炎、抗菌等方面具有良好的效果，推薦下列4種髮質族群可以使用：
- 油性髮質族群
- 細軟髮質族群
- 頭髮稀疏、有落髮困擾族群
- 頭皮乾癢、粗糙易分岔族群
薑黃洗髮精洗頭使用方式
薑黃洗髮精的使用方法，與一般洗髮精相似，因此依照下列5步驟，即可潔淨秀髮、強固髮根！
步驟1：先打濕頭髮及頭皮
以適合水溫（40度左右），先將頭髮及頭皮沖水濕潤。步驟2：洗髮精搓泡後再洗頭
擠出約10元硬幣大小的薑黃洗髮精，先在手掌中輕搓起泡，再抹在頭髮上。步驟3：邊洗邊按摩
從頭皮到頭髮，搓揉洗乾淨，並按摩頭皮約5分鐘左右，讓薑黃洗髮精停留在頭上，幫助強健髮根。步驟4：徹底沖洗乾淨
待完成洗頭動作用，用清水沖洗乾淨，避免殘留成分影響頭皮敏感。步驟5：後續保養
使用薑黃洗髮精後，可搭配髮膜、精華油來保養頭髮，或使用養髮液保養頭皮。
Dennis推薦2款薑黃洗髮精
Dennis從市面上蒐集了相關產品資料，推薦以下2款薑黃洗髮精給大家！
薑黃洗髮精推薦1：豐傑生醫【3D薑黃胜肽髮根活化洗髮精】
豐傑生醫的洗髮精，添加「薑黃胜肽」來達到健髮功效，此成分因價格高市面少見，但對強韌髮根、豐盈秀髮有很大幫助，此外，薑黃胜肽洗髮精中，還搭配了益菌寧、複合胺基酸及多種活性成分，對於細軟髮、頭髮易塌扁的族群特別推薦。
薑黃洗髮精推薦2：ESSEHAIR 易生絲【薑暖胺基酸洗髮露】
易生絲的胺基酸洗髮露中，添加了薑黃萃取，並搭配咖啡因以及多種植物萃取活性，達到溫暖調理頭皮、強韌脆弱髮質的功效，對頭皮脆弱、毛髮受損族群有所幫助。
薑黃洗髮精相關問題Q&A
Q1.薑黃洗髮精洗髮會乾澀嗎？
不會，薑黃不會造成頭髮乾澀，反而有保濕功效，會造成髮質乾澀的原因，關鍵在洗髮精含清潔力太強的界面活性劑成分，像是SLS、SLES等，較容易造成髮質乾澀情況。
Q2.孕婦可使用薑黃洗髮精嗎？
可以的，薑黃洗髮精是外用，且停留時間短暫，主要作用在頭皮表層，不像食用的薑黃，因促進血液循環功效，對孕婦有潛在風險問題。
Q3.薑黃洗髮精可以天天洗嗎？
可以的，薑黃成分對頭皮溫和、低刺激性，可以天天洗頭使用，對強健毛髮、修護頭皮有不錯效果。
Q4.薑黃洗髮精對長頭髮有幫助嗎？
有的，根據研究顯示，薑黃活性對改善落髮問題，是有所幫助的。
Q5.加薑黃粉的洗髮精也有效嗎？
效果不多，因薑黃粉中所含薑黃素偏低（約3%左右），直接加在洗髮精中功效有限。因此不推薦只添加薑黃粉的洗髮精。
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